7 Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan
7 Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan - Siapa yang tidak mengenal jeruk nipis? Buah yang berbentuk bulat dan mungil ini biasanya kita gunakan untuk memberikan rasa masam pada masakan. Ternyata, buah jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Di Indonesia, jeruk nipis sering dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Khasiat jeruk nipis dipercaya bisa menyembuhkan penyakit seperti disentri, sembelit, ambeien, haid tidak teratur, dan masih banyak lainnya. Setidaknya ada 7 manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang akan kita bahas pada artikel ini.
1. Mengatasi Berbagai Macam Penyakit
Seperti yang telah kita singgung di awal, jeruk nipis dipercaya memiliki kemampuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Salah satu penyakit yang bisa diatasi oleh jeruk nipis adalah batu ginjal. Jeruk nipis efektif untuk mencegah timbulnya batu ginjal. Buah ini mengandung sitrat yang tinggi dimana kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh penderita batu ginjal karena mereka memiliki kadar sitrat rendah. Kandungan sitrat jeruk nipis lokal sepuluh kali lebih besar dibandingkan dengan kandungan sitrat pada jeruk keprok atau enam kali lipat dari jeruk manis.
Contoh penyakit lain yang bisa diatasi oleh jeruk nipis adalah batuk pilek. Jeruk nipis juga bisa menghilangkan gatal-gatal di tenggorokan. Biasanya jeruk nipis diminum dengan sedikit campuran kapur sirih saat batuk dan pilek.
2. Memutihkan Kulit dan Menyehatkan Wajah
Manfaat jeruk nipis untuk wajah sudah merupakan hal yang diketahui oleh banyak orang. Buah ini adalah solusi untuk mereka yang ingin memutihkan kulit dan menjaga kesehatan wajah. Ada 2 cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang putih dan halus. Pertama adalah dengan mengkonsumsi jeruk yang kaya kan vitamin C. Kedua, dengan mengusapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit atau bagian tubuh lain yang diinginkan secara rutin setiap hari. Jeruk nipis akan mengecilkan pori-pori kulit dan melenyapkan lemak pada kulit berminyak. Itu juga yang menjadi alasan mengapa buah ini disebut sebagai cara alami mengatasi jerawat.
3. Memerdukan Suara
Manfaat unik dari jeruk nipis lainnya adalah bisa memerdukan suara. Tidak percaya? Coba lah mencampurkan jeruk nipis dengan air hangat. Lalu minum campuran minuman tersebut setiap pagi. Dalam waktu singkat kita sudah akan bisa melihat hasilnya, yaitu suara yang lebih merdu.
4. Menjaga Berat Badan
Jika Anda ingin tetap langsing, mengkonsumsi jeruk nipis adalah salah satu cara mudah yang bisa Anda lakukan. Buah ini bisa membantu kita untuk menjaga berat badan agar tetap ramping. Jadi, untuk menjalankan pola hidup sehat masukan jeruk nipis ke dalam daftar buah yang harus dikonsumsi.
5. Membuat Rambut Berkilau
Buah ini juga memiliki manfaat untuk membuat rambut kita menjadi berkilau. Cara melakukannya juga sederhana. Kita cukup mencuci rambut dengan campuran perasan jeruk nipis. Dalam waktu yang singkat rambut kita akan menjadi halus dan berkilau.
6. Membasmi Ketombe di Kepala
Selain bisa membuat rambut menjadi halus dan berkilau, jeruk nipis juga efektif membasmi ketombe di kepala. Untuk melakukannya, berikan perasan jeruk nipis di kepala kita lalu diamkan selama 20 hingga 30 menit. Setelah itu keramas untuk membersihkan kepala dan rambut kita. Seketika ketombe yang ada akan berkurang dan bahkan hilang.
7. Membuat Kuku Menjadi Cemerlang
Jika kita menggosok-gosokan air perasan jeruk nipis pada kuku, maka kuku kita akan menjadi bersih dan cemerlang. Manfaat jeruk nipis yang satu ini berguna terutama untuk mengatasi noda pada kuku yang sulit hilang. Itulah tadi beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan juga kecantikan. Memanfaatkan buah ini untuk kesehatan memang tidak sulit. Mendapatkan jeruk nipis di Indonesia tentulah sangat mudah dan harganya pun murah. Jadi kita bisa mencobanya kapan saja.
Itulah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, semoga bermanfaat.
 |
| Manfaat jeruk nipis |
1. Mengatasi Berbagai Macam Penyakit
Seperti yang telah kita singgung di awal, jeruk nipis dipercaya memiliki kemampuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Salah satu penyakit yang bisa diatasi oleh jeruk nipis adalah batu ginjal. Jeruk nipis efektif untuk mencegah timbulnya batu ginjal. Buah ini mengandung sitrat yang tinggi dimana kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh penderita batu ginjal karena mereka memiliki kadar sitrat rendah. Kandungan sitrat jeruk nipis lokal sepuluh kali lebih besar dibandingkan dengan kandungan sitrat pada jeruk keprok atau enam kali lipat dari jeruk manis.
Contoh penyakit lain yang bisa diatasi oleh jeruk nipis adalah batuk pilek. Jeruk nipis juga bisa menghilangkan gatal-gatal di tenggorokan. Biasanya jeruk nipis diminum dengan sedikit campuran kapur sirih saat batuk dan pilek.
2. Memutihkan Kulit dan Menyehatkan Wajah
Manfaat jeruk nipis untuk wajah sudah merupakan hal yang diketahui oleh banyak orang. Buah ini adalah solusi untuk mereka yang ingin memutihkan kulit dan menjaga kesehatan wajah. Ada 2 cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang putih dan halus. Pertama adalah dengan mengkonsumsi jeruk yang kaya kan vitamin C. Kedua, dengan mengusapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit atau bagian tubuh lain yang diinginkan secara rutin setiap hari. Jeruk nipis akan mengecilkan pori-pori kulit dan melenyapkan lemak pada kulit berminyak. Itu juga yang menjadi alasan mengapa buah ini disebut sebagai cara alami mengatasi jerawat.
3. Memerdukan Suara
Manfaat unik dari jeruk nipis lainnya adalah bisa memerdukan suara. Tidak percaya? Coba lah mencampurkan jeruk nipis dengan air hangat. Lalu minum campuran minuman tersebut setiap pagi. Dalam waktu singkat kita sudah akan bisa melihat hasilnya, yaitu suara yang lebih merdu.
4. Menjaga Berat Badan
Jika Anda ingin tetap langsing, mengkonsumsi jeruk nipis adalah salah satu cara mudah yang bisa Anda lakukan. Buah ini bisa membantu kita untuk menjaga berat badan agar tetap ramping. Jadi, untuk menjalankan pola hidup sehat masukan jeruk nipis ke dalam daftar buah yang harus dikonsumsi.
5. Membuat Rambut Berkilau
Buah ini juga memiliki manfaat untuk membuat rambut kita menjadi berkilau. Cara melakukannya juga sederhana. Kita cukup mencuci rambut dengan campuran perasan jeruk nipis. Dalam waktu yang singkat rambut kita akan menjadi halus dan berkilau.
6. Membasmi Ketombe di Kepala
Selain bisa membuat rambut menjadi halus dan berkilau, jeruk nipis juga efektif membasmi ketombe di kepala. Untuk melakukannya, berikan perasan jeruk nipis di kepala kita lalu diamkan selama 20 hingga 30 menit. Setelah itu keramas untuk membersihkan kepala dan rambut kita. Seketika ketombe yang ada akan berkurang dan bahkan hilang.
7. Membuat Kuku Menjadi Cemerlang
Jika kita menggosok-gosokan air perasan jeruk nipis pada kuku, maka kuku kita akan menjadi bersih dan cemerlang. Manfaat jeruk nipis yang satu ini berguna terutama untuk mengatasi noda pada kuku yang sulit hilang. Itulah tadi beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan juga kecantikan. Memanfaatkan buah ini untuk kesehatan memang tidak sulit. Mendapatkan jeruk nipis di Indonesia tentulah sangat mudah dan harganya pun murah. Jadi kita bisa mencobanya kapan saja.
Itulah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, semoga bermanfaat.
Komentar
Posting Komentar